Un outil visuel qui permet de clarifier et de concrétiser ses objectifs et ses rêves. 

Méthode de gestion du temps qui vise à améliorer la concentration et la productivité en alternant des périodes de travail intense et des pauses régulières

L'écoute active est une technique de communication essentielle qui permet de mieux comprendre les interlocuteurs et de renforcer les relations