SÉLÈNE - Reconnexion aux émotions, à la sensibilité et à l’équilibre intérieur

SÉLÈNE – Programme émotions & sensibilité Programme en 10 ateliers pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre, apaiser et transformer leurs émotions. Pour qui ? ∿ Femmes hypersensibles ou facilement submergées ∿ Difficultés à gérer ses émotions (stress, TDA/TDAH, charge mentale) ∿ Besoin de stabilité intérieure et de reconnexion à soi Pour quoi ? ∿ Comprendre et accueillir ses émotions ∿ Apaiser le mental et retrouver l’équilibre ∿ Développer l’intuition et la sécurité intérieure ∿ Transformer sa sensibilité en force Comment ? ∿ Sophrologie ∿ Breathwork & respiration ∿ Méditations guidées ∿ Mouvements inspirés du yoga ∿ Exercices d’introspection Un chemin doux et progressif pour faire de ses émotions une ressource et retrouver l’harmonie intérieure.